ストレッチ・ワークショップ | タイ古式マッサージ　ヴァーチュオーゾ銀座　＜Virtuoso GINZA＞

現代生活でストレスや緊張感により硬直している体を肩まわり、骨盤調節によって、どう変化するか体感しながら学んでいきます。

「骨盤調整ストレッチ」

＜内容＞
骨盤は上半身と下半身を繋いでいる体の要です。体の中心にある骨盤は体のバランスによって緊張したり、弛緩したりしながら体全体を支えています。
骨盤を正しい位置に戻し、緊張をとることで股関節や腰の固まって動きにくくなった部分を柔軟にしていきます。

日月：2014年9月7日
時間：17:30〜20:30
料金：￥6,480（消費税込）

持ち物：動きやすい服装、
参加対象：どなたでもOKです。※妊婦、お怪我がある方は事前にご相談下さい。

「肩肩甲骨インナー・ストレッチ」

＜内容＞
肩、肩甲骨は運動不足やディスクワーク、緊張、ストレスにより固まり、日本人にとても多い肩こりという症状が出てきます。
肩は球関節で円で大きく動かすことのできる間接です。その特性を生かして、動きにくくなった部分をストレッチすることで可動を拡げ、慢性的な辛い肩こりを和らげるインナーマッスルの調節を学んでいきます。